这菜给肉都不换!成本几块钱,营养补钙易吸收,我家一周吃3次!

豆腐是一样平常生涯中最常见的一种豆(dou)制品,不只营养厚『hou』实,还含有大量优【you】质卵白,被称为“植『zhi』物肉”。

By 美食达人 独居{ju}少女肖肖的一样平常

- 做法 -

1.准备好所有食材,豆腐切小块,海苔剪发“fa”展条。

开全文

2.调个照烧汁,三勺‘shao’料酒+两勺生抽+一勺蚝油+一勺陈醋+一勺蜂蜜+适量清水搅拌平「ping」均。

3.豆腐包【bao】裹上海苔。

4.裹上一圈生粉。

5.油热“re”入锅{guo}煎。

入秋后,天气干燥,这7道汤水味道鲜美又营养,女人更要多喝

入秋后,天气‘qi’干燥,这7道汤水味道鲜美又营养,女‘nv’人更要多喝 马上就要处暑了,天气逐渐凉爽变〖bian〗干燥起来,人人在饮食上要注重防秋燥,多喝点汤汤水水。尤其是爱美的女孩子,弥「mi」补营养和水分尤其主要,多喝“he”汤不仅可以促进新陈代谢还可以让皮肤加倍水嫩。接下来,就 jiu[给人人分享7道好喝的汤水,做法简(jian)朴《pu》,味道鲜美,学会了煮给家人喝起来。 一{yi}、排骨丝瓜汤 食材:排骨300克、丝瓜1根、平菇50克、葱2克、生姜2片、盐1勺、鸡精少许 做法:1、将丝瓜削皮,切成滚刀块,平菇撕 si[成“cheng”小片、生姜切片,葱『cong』切成段备〖bei〗用。 2、排骨洗净,放入锅中加入凉『liang』水煮5分钟

6.煎到「dao」四周金黄。

7.倒入料汁。

8.大(da)火收汁炖煮至汤汁浓稠。

9.出锅撒上〖shang〗芝麻。

10.请你 ni[吃!

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