远去职场霸凌,我们该怎么做?

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奥运会的余温尚未散去,当我们还在为“更高、更快、更强”的奥林匹克精神感动之时,一则职场性骚扰新闻,因涉事雇佣方的回避、不作为,受害人的 *** 无门等要素,迅速把民众拉回打工人的现实天下。职场霸凌、企业破冰文化、酒局文化等话题引起了伟大的关注与讨论。

霸凌问题早已有之,它不只存在于职场之中,虽然对当事人造成了极大的身心酸害,却一直没有的到社会和民众的足够认知与重视。

“霸凌”为什么会发生?这种权力关系是若何发生的?该若何识别“恶霸”?面临他们的侵略,我们该若何应对与化解?自己是否是早已深陷其中却不得而知的受害者?

斯坦福大学商学院教授、心理学家德博拉女士在《权力》一书中,通过剖析人与人之间“权力”关系发生的历程,给出了建议,她以为权力就是我们在别人故事中饰演的角色,当我们对别人有需求时,就会自动去取悦、遵从、恐惧那小我私人,进而赋予他控制我们的权力。

今天我们稀奇分享了其中精髓看法,让我们一起找寻若何远去职场、家庭、情绪中欺压与霸凌的设施。

上司、同事、家人、师长、爱人…霸凌可能无处不在

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通常恶霸会悄悄靠近你,先是赢得你的信托,让你尊重他,使他在你心中占有主要位置,这样就赋予了他权力。

最后,他会以你意想不到的方式行使这种权力来攻击你。这样的恶霸可能是上司、导师、教练、怙恃、兄弟姐妹、你心存感谢并立誓要对其忠诚的同伙,或者你刻意不惜一切价值去爱、去尊重、去珍惜的同伙。

然则被欺压并不意味着你只能饰演受害者的角色。饰演受害者实在就是接受了恶霸眼中的现实,显示得似乎他有权力危险你,而且信托你唯一的选择是起劲讨好、取悦对方。

面临霸凌,学会对说“不”,用现实行动自救

从很洪水平上讲,抗争可以改变你的人生。不管感应何等无助,你都可以通过自己的行动阻止荼毒行为,或者脱节任何其他类型的心理掠夺者。

睁开全文

以是若是遇到滥用权力、或者行使你的驯服和宽容把你酿成牺牲品的人。

那么第一件事,你需要学会说“不”。要息灭恃强凌弱的人的火焰,不要在不经意间助长了他们的嚣张气焰。

其次是要意识到,只管陷入了逆境,但总有选择余地。没有人有权力控制你——这种权力可能是我们选择给予别人,那么同样,我们也可以选择收回这种权力。

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